Esse alimentos ajudam a combater a ansiedade que esta presente na maioria do nosso dia e que na maioria das vezes é o principal vilão de nossas dietas nunca darem certos e acabarmos engordando mais, então a dica é seguir a orientação que está presente neste vídeo lembrando também de sempre praticar alguma atividade física pois se realmente quer emagrecer saudável só a três coisas a fazer :
1° - Dieta
2° - Atividade física
3° - Alimentação saudável
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