Quando pensamos em nossa alimentação, logo nos vem a cabeça os temperos, e o nosso objetivo de hoje é realmente levar o conhecimento de alguns temperos que além de serem saborosos, contribuem muito para uma ótima vida saudável.
Dicas de temperos saborosos e saudáveis:
Peixes, Aves e Carne Bovina: manjerona, alho, salsinha, cebolinha, tomilho, suco de limão,
vinagre, sálvia, alecrim, cominho.
Arroz: sálvia, açafrão, cebolinha, cominho, alho, cebola, salsinha.
Feijão: alho, cebola, folhas de louro, alecrim, sálvia, manjericão, cebolinha, salsinha.
Saladas: páprica, tomilho, manjericão, suco de limão, vinagre, cebolinha, pimentão.
Massas: orégano, alho, manjericão.
Molhos: sálvia, salsinha, cebolinha, louro, manjerona, mostarda seca, tomilho, sementes de papoula, orégano, manjericão, cominho, alho, cebola, orégano.
Esses temperos contribuem muito para a diminuição do sal em nossa alimentação já que o essencial é consumir 2g por dia ou seja 1/2 colher de café de sal, espero ter contribuido para sua vida saudável.
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